KEGAGALAN

bila kita seorang yang gagal?

macam mana kalau tiba2 ada orang tanya macam ni kat kita?

bila kita menjadi seorang yang gagal?

sebenarnya jawapan nya sangat lah subjektif..

kalau objektif pun mungkin jawapan nya adalah.........

E = tiada di atas.

sebab bila kita menjadi seorang yang gagal, kita akan berada dalam situasi yang serba salah.

kita sendiri tak tahu apa nak jawab, semua serba tak kena. kan?

aku tau la sebab aku dah rasa.

semua orang penah rasa gagal. jangan nak tipu la cakap tak penah..

-gagal ngorat awek kelas sebelah

-gagal lastik cicak

-gagal sorok selipar tok imam

-gagal berhenti isap rokok

-gagal lumba basikal

-gagal main congkak

-gagal hantar assignment

kan semua tu termasuk dalam gagal..

gagal tu abstrak..

kita boleh rasa tapi tak dapat nak tengok n tak dapat pegang..

bak kata ustaz azam tadi,.cinta tu abstrak.

sebab tu aku rasa gagal pun abstrak jugak.

sebab kalau gagal boleh di pegang,

aku rasa dah lama kita kutip semua gagal tu letak dalam kotak,

gam banyak2.simpan dalam stor.

tapi masalahnya gagal tu tak nampak!!!!

paham???

kenapa tiba2 tacing2 plak ai..

relax sudaaaa...

terasa macam depresi sangat2..

bak kata sorang kawan aku tadi

" ko ni depresi kot ni "

tiba2 aku blur..

depresi?

makanan ke ape tu?

apa lagi.google la..

oooooo

baru tau..

apa tanda2 depresi?

let's me explain..

1-hilang rasa percaya diri

jadinya org yang mengalami depresi lebih cenderung untuk membandingkan diri dia dgn org lain dari sudut negatif..ulang..negatif..paham??

tambah2 pulak ada orang yang masuk bakul tapi suruh orang lain yang angkat..

paham?

tak?

lampi betul.

maksudnya orang yg tergedik2 suh org lain puji diri dia

" ko puji la aku, puji la "

rasa nak lempang je.

so, bila orang yang mengalami depresi berada dalam kalangan orang2 macam ni, dia lebih cenderung merasa dia tu sengal sangat2..

dia rasa dia tu di level paling bawah..

2- sensitif

ni bahaya..

lebih cenderung kepada suka menyendiri.

sangat2 mudah menangis...

mudah tersinggung..

mudah marah..

hati2 lah..jangan sesekali sakitkan hati dorang!

3- merasa diri tak berguna

yang ni biasa nya dialami oleh mereka yg gagal

mereka mula merasa menjadi beban pada orang lain.

merasa yg semua nya dah tak berguna.

4- perasaan bersalah

perasaan ni sentiasa wujud dalam diri dorang.

dorang tetap nak salahkan diri sendiri,

walaupun hakikatnya bukan dorang yang bersalah.

5- perasaan terbebani

rasa terbeban dengan kegagalan yg dialaminya.

terasa macam tengah bawak beban yang sangat2 berat.

motiff?

dia nak cakap aku ni tergolong dalam semua di atas ke?

jauh menyimpang kot..

eh yeke?

ko ader??

PUNCA BERAT BADAN TAK TURUN

letih betul la bila timbang berat tak turun2..rasa macam berat je badan ni...

need to do something...

tapi nak buat macam mana ngan lemak2 yang degil bangat niii....

" kita bako je, kita bako..."

ingat anak ayam gamaknya nak di bako lemak aku..

" siapa setuju angkat tangan macam saya ni ha "

bulehhh?????

tak berwawasan sungguh..

meh kita ulangkaji sikit nape sesi berdiet tak menjadi..

nak kata tak belajar dah khatam dah..

nak kata tak praktikal dah lama praktik dah..

ape yang tak kena..

meh kita ulangkaji balik..

bukak balik kitab lama..

tajuk : kenapa kita gagal TURUNKAN berat badan

sebab 1 : elakkan waktu makan.

ni la masalahnya. takut sangat nak makan.

sebenarnya SALAH. paham tak Ai.

sebab 2 : malas bersenam

yang ni aku tak setuju. sekarang aku rajin joging kot.

pusing kampus puncak alam lagi. awatnya? apa

lagi yang tak kena?

nak suh aku joging pusing shah alam pulak ke?

baik aku pusing Malaysia je senang.

emo nampak..

sebab 3 : makan buah dengan sayur je

tak seimbang katanya kalau makan sayur ngan buah je.

aku rasa aku makan semua. cuma sayur kurang.

bukan apa, sayur kat sini semua nya layu.

makcik cafe tu masak bubur sayur gamaknya.

kan dah hilang zatnya..

sebab 4 : makan salad mayonis

ni yang lemah ni. salad mayonis kat sini sedap.

walaupun aku tak suka mayonis, tapi bila dah rasa sedap pulak.

bukan banyak pun aku makan, sikit je.

banyak2 nak termuntah..

tak kan sikit pun tak boleh..

sebab 5 : tak minum susu langsung

benci la...

susu menguatkan tulang katanya..

tulang aku ni kuat lagi pe?

lengkapkan nutrisi badan pulak dah..

masalahnya aku alergi..paham????

sebab 6 : turunkan berat badan secara mendadak

yang ni sah2 la tak ada kena mengena ngan aku kan.

sebab berat aku tak turun2..

macam tu jugak la..dari dulu..

dah ulangkaji dah???

berapa yang terkena?

1. elak masa makan

2. makan buah dengan sayur je

3. makan salad mayonis

4. tak minum susu langsung

adui Ai..

takpe2..cuba lagi k..

tapi masalah nya yg no.4 memang tak dapek nak nolong..

den tak minum susu..

ok takpe yg no.4 boleh excuse lah ok...

yeeeyyyyyy...

*joget2*

SENAMAN HILANGKAN STRESS & MENGANTUK

let's go..

kita bersenam..

hilangkan tension dan rasa mengantuk..

yuuuhuuuu....

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… nak panas kan badan

LANGKAH 2

elok untuk bahu ni.

LANGKAH 3

wa..wa..aaa..

LANGKAH 4

gerak ke kanan dan kiri

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan lagi..ewahhh..jgn tergeliat kepala sudah.

LANGKAH 6

Tepuk dahi kuat2..dgn objek keras..

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

goyang-goyangkan kaki dan badan sikit. buat macam kita tak ada masalah tau

LANGKAH 9

buat dgn gaya yg lebih agresif..jgn peduli apa org nak kata..ada aku kisah??

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Akhir sekali lakukan joget kucing…

hahahaahahahaaaa...best tak..terus hilang semua masalah..

lagi seround...haha...1..2..3...3 lagi...